こんにちは こうじです みなさんは「リーンゲインズダイエット」をご存知ですか？ よく「プチ断食ダイエット」と呼ばれるダイエット方法の１つです 僕自身も友人から教えてもらって、つい最近まで実践していました 現在は僕自身が増量に励んでいるためリーン…

こんにちは こうじです 今回は昼寝について書いていきます 僕は良く昼休み中に寝ています 理由は午後からが一番眠くなりやすくて集中力が落ちてしまうので、できるだけ昼寝をして午後からも仕事を捗るようにしたいからです たまに仕事が長引いたり、同期や先…

こんにちは こうじです 今回はおすすめのお店について書いていきます 先日、外出がてら梅田をブラブラしていたところ、とても興味を惹かれるお店に出くわしました 最初はちょっと気になるので見ていこうかなくらいの気持ちでしたが、品揃えの多さと健康オタ…

こんにちは こうじです 今回はコーヒーの効果について書いていきます みなさんは日頃からコーヒーをよく飲みますか？？☕ 僕はよく飲む方です 毎朝起きた後にコーヒーを１杯飲んでいます これといった理由は特にないのですが、朝起きた後のコーヒーは頭がシャ…

こんにちは こうじです 前回は制汗剤やトイレタリー用品の選び方について書きましたが、その中に含まれていることが多い「界面活性剤」については今回は書いていきます 界面活性剤とは？ そもそも「界面活性剤」とはどういったものを指すのでしょうか？ 界面…

こんにちは こうじです 前回はニオイについて制汗剤も使うのも良いと書きましたが、制汗剤やボディソープやシャンプーなどのトイレタリー用品を使う際には注意が必要だと僕は思います なぜなら、制汗剤もトイレタリー用品も外側から肌に浸透させていくものな…

こんにちは こうじです 今日はニオイ対策について書いていきます 7月になってから一段と暑さが増してきましたね 前までは運動をした後に汗をかくぐらいでしたが、今では外に少し出ただけで服が汗ばんでくるほどです そんな中でも特に気になってくるのが「ニ…

こんにちは こうじです 今日はスポーツが及ぼす健康効果について書いていきます⛹️ 体を動かすことが健康に良い影響を及ぼすことは一般的に知られていると思います 僕自身もよく体を動かしていて、スポーツをした時に「健康になっているな～」と体感すること…