こんにちは こうじです 今日は水分補給について書いていきます これからの時期、どんどん熱くなっていきますね 前まではスポーツをしたときに汗をかいていたのが、今では少し外に出ただけで汗をかくほどになりました そんなときにこまめな水分補給は大切だと…

こんにちは こうじです 今日は日焼けについて書いていきます️ これからの時期、より日差しが気になってきますよね☀️ 日焼け止めも夏だけでなく、オールシーズン塗った方がいいという話も聞きます 確かにそれも大事だなと感じる一方で、 「食べるものも大事な…