こんにちはこうじです今回は瞑想について、書いていきます みなさんは「瞑想」と聞いてどんなものをイメージしますか？？僕が持った最初のイメージは、「修行僧がよくやってるもの」だと思っていました(笑)しかし、ここ数年から瞑想はとても良いとされていて…

こんにちはこうじです今回は腸活について、書いていきます 皆さんは「腸活」をご存知ですか？？健康に詳しい方ならご存知だと思います最近この「腸活」がブームになっているのをよく聞きます 僕もブームにあやかっていたわけではないのですが、腸活について…