こんにちは こうじです 今回は筋トレについて書いていきます 僕は筋トレを習慣にしています️ もともと筋トレを始めた理由は、学生時代に徒競走で肉離れを起こしてしまったことがあり、その原因が運動不足でした 学生時代は部活で野球をしていましたが、引退…