こんにちは こうじです 今日は腹筋について話していきます️ 筋トレをする上で、腹筋は全体を鍛える中でも重要な筋肉の一つです 僕自身、筋トレを初めてしたときも意識していたのが腹筋でした なぜなら「どうせ筋トレするなら腹筋割りたいな〜」と思ったから…