こんにちはこうじです 前回はストレッチについて、書きました今回は具体的なストレッチ方法について書いていきます 前回の記事が気になる方はこちらを見てみてくださいhttps://pkojikun.hatenablog.com/entry/2022/09/04/163132 ストレッチには種類がある 具…