こんにちは こうじです 前回は瞑想について、書きました 今回は僕が実践しているマインドフルネス瞑想について書いていきます 前回の記事が気になる方はこちらを見てみてください https://pkojikun.hatenablog.com/entry/2022/08/23/193804 マインドフルネス…